小儿推拿一学就会，增强宝宝抵抗力，少生病

　　孩子经常生病，反反复复，大人们都快揪心死了。那么有什么办法能增强孩子抵抗力，少生病呢?今天中医中药网小编为大家介绍小儿保健推拿方法，可增强宝宝体质!宝宝少生病，妈妈更放心。
 

　　一、小儿推拿可以起到什么作用?

　　小儿推拿的作用可以概括为：平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、行气活血、扶正祛邪。具体表现为：

　　1、提高小儿机体各项功能

　　穴位与经络的治疗功能，已被现代临床医学所证实。穴位即为经络上的最重要点，通过刺激穴位，就可以起到调整经络气血、阴阳平衡的作用。正气自然充足，正气存内，则邪不可干，也就是抵抗力增强，得病的机会相应减少。大量的临床实践证明，小儿推拿确有增强免疫功能的作用，同时，小儿推拿还可以使小儿气血充盈，饮食不偏，食欲旺盛、发育正常等。

　　2、缓解、解除小儿病痛

　　如果小儿有病，推拿小儿身体的某一部位或穴位，通过经络的联系，使其体内相应的脏腑产生相应的生理变化，从而达到治疗疾病的作用。小儿推拿治疗范围很广，可以对小儿感冒、发热、咳嗽、腹泻、腹痛、便秘、厌食、哮喘、滞颐(流口水)、疳积(营养不良)、夜啼、遗尿、近视、肌性斜颈等常见病有良好的治疗效果。

　　3、未病先防，提高小儿对疾病的抵抗力

　　小儿推拿对小儿强身防病的功能，主要体现在两个方面：

　　A) 未病先防：通过小儿推拿，使小儿气血调和，经络通畅、阴阳平衡、正气充足，因此可以起到让孩子不得病、少得病的功效。

　　B) 防病传变：小儿得病后传变较快，易发生危急状态，小儿推拿可以起到预防发病、防止传变以及发生危急病症的作用。

　　小儿推拿方法：

 

　　1、开天门又称推攒竹

　　出自清朝《保赤推拿法》。两眉中间至前发际成一直线。两拇指自上而下交替直推30~50次。具有疏风解表、开窍醒神、镇静安神、明目的作用。

　　2、揉内劳宫

　　大人左手拿住小儿左手四指，掌心向上，用冷水滴入掌心，接着大人右手拇指端自患儿小指尖，沿小指掌面推至指根，经小鱼际至小天心，后转入内劳宫旋推，其状如捕捞，后一拂而起。并结合吹气，边吹气，边旋运之，速度宜慢不宜快，以不超过18口气为限。具有性寒凉，有退热之功。

　　3、揉耳后高骨

　　耳后高骨位于耳后入发际高骨下凹陷中。用拇指或中指揉，称揉耳后高骨，次数30~50次。疏风清热，可用于头痛、惊风、烦躁不安等症。

　　4、推脊柱：食指和中指，蘸温水(或者直接蘸爽身粉)沿着宝宝的脊柱，自上而下反复推，200下。

　　5、推清天河水：握住宝宝的手，掌心向上，露出手臂，用右手食指、中指，自宝宝前臂内侧腕部向肘部超快速的推，大概推200-300次。

　　注意事项

　　1.选择宝宝情绪稳定、相对愉悦时段进行小儿推拿。

　　2.小儿推拿时长应根据病情、体质而定，针对性强化相应穴位的按摩次数和时间。总的时长控制在20-30分钟。

　　3.小儿有皮肤病和皮损部位不得进行推拿。

　　4.小儿推拿后，应注意避风，忌食生冷。

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