不同发育阶段的宝宝都该怎么吃呢?

　　宝宝一直处于生长发育的过程中，无论在形体、生理等方面，都与成 人不同，因此，绝不能简单地将宝宝看成是成人的缩影。宝宝有其生理 方面的特点，了解这些生理特点，对于掌握宝宝生长发育规律，指导宝宝 保健、疾病防治，有着重要的意义。
 

　　宝宝生理特点： 生机蓬勃，发育迅速:宝宝充满生机，在生长发育过程中，无论在机 体的形态结构方面，还是各种生理功能活动方面，都是在不断地、迅速地 向着成熟、完善方向发展。这种生机蓬勃、发育迅速的生理特点，在年龄 越是幼小的儿童，表现越是突出，体格生长和智能发育的速度越快。

　　脏腑娇嫩，形气未充:脏腑即五脏六腑。娇:指娇弱，不耐攻伐;嫩: 柔嫩，形是指形体结构，即四肢百骸、肌肤筋骨、精血津液等。气指各种 生理功能活动，如肺气、脾气等。充，指充实。脏腑娇嫩，形气未充，是说 宝宝时期机体各系统和器官的形态发育都未曾成熟，生理功能都是不完 善的。

　　宝宝初生之时，五脏六腑，成而未全，全而未壮，需赖先天元阴元阳 之气生发、后天水谷精微之气充养，才能逐步生长发育，直至女子14岁， 男子16岁左右，方能基本发育成熟。因此，在整个小儿时期，都是处于 脏腑娇嫩，形气未充状态。而且，脏腑娇嫩，形气未充的生理特点在年龄 越是幼小的儿童，表现越是突出。
 

　　从脏腑娇嫩的具体内容看。五脏六腑的形和气皆属不足，但其中又 以肺、脾、肾三脏不足表现尤为突出。肺主一身之气，宝宝肺脏未充，主 气功能未健，而小儿生长发育对肺气需求较成人更为迫切，因而称肺脏 娇嫩。

　　宝宝初生，脾票未充，胃气未动，运化力弱，而宝宝除了正常生理 活动之外，还要不断生长发育，因而对脾胃运化愉布水谷精微之气的要 求则更为迫切，故显示脾常不足。肾为先天之本，主藏精，内窝元阴元 阳.甫生之时，先天案受肾气未充，需赖后天脾胃不断充养，才能逐渐充 盛，这又与儿童时期迅速长养的雷求常显得不敷所求，故称肾常虚。

　　要养好孩子，现代家长必须注意饮食不要过精、营养过高，要以五谷 为主，以粗根为主.随着生活水平的不断提高，家长们都一味提高儿童 们饮食档次，进食过精、营养过高。结果食品过精影响了孩子的纳吐机 能。营养过高会使孩子早熟，两者均有害。
 

　　至于进食量为多少，让孩子“三分饥寒七分饱”最好。宝宝的饮食 不要以饱为度，应以“七分饱”为度。因为宝宝的脏器娇嫩，脾胃的运 化功能尚未健全，如果饮食不加节制，就会损伤脾胃。

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