“冬痒”忌手抓 看秘方

　　人的皮肤分泌的皮脂和汗液在皮肤上形成一层薄膜，减少皮肤水分蒸发。冬季天气干燥，加上冬季的皮肤和血管都处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少很容易导致皮肤瘙痒。而且滋润皮肤的皮脂腺分泌随年龄增长而减少，因此容易出现瘙痒现象，而老人在冬季发生皮肤瘙痒的情况更明显。
 

　　随着天气逐渐转冷，不少人尤其是老年人常常会感到全身瘙痒不止，夜间尤甚，特别是北方供暖以后，痒的程度会越来越重。这种老人冬季瘙痒症，瘙痒虽严重，但一般不会出现明显的皮疹。究其发病原因，主要是由于冬季气候干燥，加上年老血虚阴亏，皮肤的油脂分泌减少，皮肤失于滋养所致。

　　临床上多用滋燥养营汤加减：生地15克，熟地15克，当归12克，白芍15克，丹参20克，秦艽10克，何首乌30克，胡麻仁10，地肤子10克，蝉衣6克，水煎服，每日一剂，连服5～6剂。
 

　　若辨证为阴虚明显者可酌加麦冬、天冬、元参等;血热加黄芩、炒栀子、丹皮、槐花、地骨皮一两味;气虚脾虚加黄芪、党参、白术、茯苓;心烦失眠加五味子、炒枣仁、夜交藤;此外，珍珠母、石决明、防风、刺蒺藜、蛇床子、白藓皮、全虫、荆芥、薄荷等常随证加减。

　　下面给出几个生活小建议：

　　1、保持个人卫生，洗澡时水温不宜过热，以35-37度为宜，内衣最好选用棉质品，以宽松为宜;

　　2、饮食方面，要多喝水，多吃水果，补充水分。不要吃葱姜蒜、辣椒等刺激性的食物;

　　3、皮肤瘙痒时，可用含薄荷的止痒药膏止痒。平时可使用如甘油、白凡士林、蛤蜊油等含润肤成分的产品;

　　4、同时，要注意适当运动，增强体质。保持心情舒畅，养成良好的生活作息习惯。