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  用中药泡澡不仅能舒缓心情,搭配不同的药方还能产生不同的养生功效!

  所谓的药浴,其实在现实意义中就是我们常说的中药泡澡,平常的泡澡对人的身体就能起到很好的舒缓作用,如果再在其中加入不同的中药,肯定会产生不同的养生功效。下面我们就来了解一下中药泡澡的好处以及其中不同的药浴配方。
 

中药泡澡的好处
 

  【中药泡澡的好处】

  1.改善微循环

  用药材熏洗,熏蒸,浸浴等药浴疗法通过热和药的共同作用,可加速皮肤对药物的吸收,升高皮肤温度,促进血液和淋巴液的循环。

  降低血管紧张度,减少外周阻力,防治脑血管疾病,还能改善肝脏血液循环,改善肝功能,防治某些肝脏疾病。

  2.调节免疫功能

  温热刺激可以促进网状内皮系统的吞噬功能,提高机体的新陈代谢作用,加入药物,通过皮肤粘膜的吸收,可具有协同作用,更能增强机体的非免疫性功能。

  3.消炎镇痛

  黄连黄柏,银花,连翘地丁蒲公英等均有抗菌,抗病毒,对局部具有较好的消炎解毒作用。

  药效及温热作用还可以改善血液循环,增加局部血氧供给,改善微循环,有利于炎症的消失。

  药浴的温热刺激对皮肤神经末梢有一定的封闭作用,可以减轻疼痛,同时药效又可以止痛,因此,中药泡澡具有较好的镇痛作用。
 

中药泡澡配方推荐
 

  【中药泡澡配方推荐】

  配方一

  原料:菊花、桑叶、独活、升麻等。

  用法:用鲜菊花、桑叶、15-30克独活、升麻10克左右,加水放入锅内煎沸2-5分钟,煎成汁水倒入浴盆,待其降至适宜的温度即可浴用。

  功效:能疏散风热,防治头晕、头痛、咽喉红肿疼痛、咳嗽等症状。

  配方二

  原料:葛根、伸筋草、丹参、鸡血藤等。

  用法:用葛根、伸筋草、丹参、鸡血藤等50-100克,加水熬汁,加水倒入浴盆,待其变温即可用。

  功效:具镇痛、舒筋通络、清除皮肤老年斑和汗斑的功能,使关节更灵活,肌肉收缩力更强,不易疲劳。

  配方三

  原料:桃花、杏花、川芎各50-100克。

  用法:浸泡20分钟煮沸,加水倒入浴盆,待水变温即可洗用。

  功效:适用于面色无华、皮肤粗糙、干燥者。
 

中药泡澡的注意事项
 

  【注意事项】

  1.对症下药

  中药浴必须请中医师针对病情对证下药,并按照医嘱制作药汤,切勿盲目自行择药。

  2.调节温度

  药浴时,室温不20℃,局部药浴时,应注意全身保暖,夏季应避风,预防感冒,浴后应立即用温清水冲洗干净,拭干皮肤,及时穿衣服。

  3.控制水位

  初浴时,水位宜在心脏以下,约3~5分钟身体适应后,再慢慢泡至肩位;洗浴时间不可太长,尤其是全身热水浴。

  4.时间选择

  饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴,由于肠胃空虚,洗浴时出汗过多,易造成虚脱;饭后立即药浴,可造成胃肠或内脏血液减少,引起胃肠不适,甚至恶心呕吐。

  5.浴后饮水

  全身泡热药浴易发生晕厥,故浴后要慢慢地从浴盆中起身;泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适,可适当饮水或饮料;若有严重不适,应立即停止药浴。

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