三七固然好，但这6类人群吃了却变“毒药”！

　　三七是人们熟知的保健药材，深受中老年人的偏爱，可是三七毕竟是中药材，我们平时认为人人皆宜的补品，其实是不可以随便吃的。因为吃不对很可能就成了伤身的“毒药”。
 

　　【三七的功效】

　　1、防衰老

　　经常吃三七者，能够滋补强身，增加人体抗疲劳能力，促进血液的再生，使人保持如年轻人一般的精神活力。

　　经常吃三七者，能够滋补身体

　　2、镇静

　　我们都知道人在比较兴奋的时候中枢神经是在高速运转的，在工作、学习的时候需要这种亢奋的状态。但是有一些人的中枢神经系统出现了问题，长期处于兴奋状态，这样就不能得到很好的休息，睡眠也会受影响。吃三七可以很好的解决这个问题，因为三七能抑制中枢神经的过分兴奋。

　　3、止血化瘀

　　其实在很多的古书上就有提到三七的止血化瘀作用，古人在受伤了之后，直接把三七粉撒在患处，就能起到止血作用。现在我们的技术已经有了一定的发展，市面上出售不少止痛喷雾，在有淤血或者扭伤的地方直接喷上去就能缓解，这些喷雾很多都添加了三七。

　　4、调节血糖血脂

　　三七能够双向调节血糖，降低人体高血压，扩张人体血管，是血流量趋于正常，同时有效地避免了心脑血管堵塞等危险疾病。

　　三七还适合那些因为气虚血淤导致的心绞痛的人

　　【三七的适用人群】

　　1、适合高强度的脑力工作者

　　因为三七有活血和调血的双重作用，以及抗神经衰弱。可以减轻压力、活血液养颜。

　　2、中老年人

　　因为三七对降血脂与降血压有明显的效果。

　　3、心脏病人

　　因为三七中的皂苷对心肌有良好的保护作用，可以改善患者的心肌缺血状态，调理心律失常。
 

　　【三七的禁忌人群】

　　1.孕妇不喝

　　在三七的使用禁忌中，明确说明三七是孕妇的禁忌。主要因为三七具有强大的活血作用，有降压功能。孕期如果服用，三七的活血功能会让孕妇有流产征兆。

　　2.经期不喝

　　因为三七有活血化瘀作用，并称为第一圣药，但如果在经期服用，容易导致经血过多。但是，如果属于血瘀型月经不调，则可以服用三七粉活血化瘀来改善月经不调问题。

　　3.三七粉不能多喝

　　三七粉虽然可以长期服用，但是不能多喝，一般建议每天服用量为6-9g，最好分多次服用。

　　4.感冒期间不喝

　　一方面感冒期间需要服用相应的药物，不适合喝三七。另一方面，三七性温，如果是风热感冒，服用三七无异于火上浇油。

　　感冒期间不喝三七

　　5.不与相冲食物一同服用

　　在中医里三七与鱼类、酸冷食物、蚕豆等药性相冲，三七与它们一同服用，三七的药性会受到影响。

　　6.有病了以后不喝

　　三七是一种保健药材而非治病药材，所以在生病之后不建议服用，而是注重平时的保健。

　　【注意事项】

　　1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。

　　2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多。

　　3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，以免对胎儿产生影响。

　　4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

　　5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！