不小心骨折怎么办?推荐用血满草调敷搭配饮食疗法促进痊愈!

　　骨折是一种常见的骨科疾病，我们在生活中有时不小心扭伤或者摔伤都很容易造成骨折，而骨折带给人的伤痛是非同一般的，那么我们该如何提前预防骨折呢?骨折以后又该如何调理呢?
 

　　骨折的饮食疗法

　　1.红小豆玫瑰花汤

　　红小豆60g煮开熟，再加玫瑰花10g煎水取汁，加老红糖调料。分2次食用。

　　作用：红小豆散血，玫瑰花活血化瘀消肿。合适于骨折的前期。

　　2.三七乌鸡汤

　　将乌骨鸡屠宰褪毛及内脏器官，清洗。三七清洗切成片，列入鸡肚中，一同放进锅中，放水适当和米酒、盐、大火烧开后以文火烧煮2钟头即成。

　　作用：三七活血化淤、生新，乌骨鸡滋阴养血强筋壮骨，正骨。适用骨折中后期。
 

　　血满草治疗骨折的方法

　　治疗急、慢性肾炎：血满草五钱，酒瓶花根一两，山皮条、石椒草各四钱。煎水后服用。

　　治疗风湿疼痛，风疹：血满草根据自身情况适量即可。煎水外洗患处。

　　治疗小儿麻痹，跌打损伤：先用梅花针刺患处，再用鲜血满草茎叶根据自身情况适量即可舂细，酒炒外包。

　　治疗骨折：鲜血满草全草根据自身情况适量即可，捣烂，加酒或开水调敷于患处。

　　治疗水肿：血满草嫩叶、根皮三至五钱，同豆腐煮服。
 

　　骨折如何预防?

　　1、饮食调摄

　　平时要给孩子多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食，这些食物中的营养成分可帮助留住钙质，防止骨质疏松的发生和发展。

　　骨折早期饮食宜清淡，以利于祛瘀消肿，后期应偏味重，选择合适的饮食调补肝肾，有利于骨折的愈合和功能的恢复，还能有效预防再次骨折的发生。

　　2、多晒太阳

　　多带孩子到室外晒晒太阳。阳光可以促进维生素D的合成，而钙的代谢依赖维生素D的作用。

　　阳光中的紫外线能促进体内钙的形成和吸收，维持正常的钙磷代谢，使骨骼中钙质增加而提高骨的硬度。

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