女性常腰痛要警惕5种妇科病！按摩这5个穴位，缓解疼痛

　　部分女性朋友是不是会有腰痛的感觉，特别是生过孩子的女性，腰痛虽然不是什么大病，但如果腰痛长时间不消褪，并有加重迹象，就要警惕这5种妇科病。下面中医中药网的小编就来给大家具体的总结一下!
 

　　【女性常腰痛要警惕5种妇科病】

　　1、盆腔炎

　　盆腔炎是女性的常见妇科炎症之一，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。盆腔炎多发生在性活跃期，而初潮前，绝经后及未婚妇女很少出现该病。症状：急性盆腔炎的常见症状为下腹痛，腹痛于活动和性交后加重;发热，阴道分泌物增多。

　　2、子宫肌瘤

　　子宫肌瘤是女性最常见良性肿瘤，常见于30～50岁的女性。子宫肌瘤所表现出的症状主要与肌瘤生长的部位，有无变性有关，而与肌瘤大小，肌瘤数目关系不大。除了该病本身会引发腰酸背痛外，若治疗不及时或未正规治疗，该病可遗留慢性盆腔痛，也会引起腰骶部疼痛。症状：下腹坠胀、腰酸背痛，且在经期加重;其他常见症状为经量增多及经期延长，下腹包块，白带增多等。

　　3、宫颈癌

　　宫颈癌是女性最常见的妇科恶性肿瘤。临床症状主要是阴道流血：早期为接触性出血，晚期为不规则阴道流血，老年患者为绝经后不规则阴道流血。此外，患者有阴道排液现象，多为白色或血性，稀薄如水样米泔样液体。宫颈癌晚期患者会因癌灶累及范围而出现不同的继发性症状，如尿频尿急，腰背部疼痛，便秘等。腰背部疼痛的主要原因是癌肿压迫或累及输尿管时，可引起输尿管梗阻、肾盂积水及尿毒症，从而引起腰背部酸痛。

　　4、子宫位置异常

　　正常子宫位于轻度前倾前曲位，周围的韧带能活动自如。当子宫后曲或后倾，子宫及周围发炎可造成粘连，会引起牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫脱垂也属于子宫位置异常的一种，II-III度子宫脱垂可牵拉韧带，造成程度不等的腰骶部疼痛或下坠感的发生。症状：程度不等的腰骶部疼痛或下坠感。

　　5、子宫内膜异位症

　　症状：继发性痛经，且随月经周期而呈进行性加重，是子宫内膜异位症的典型症状，且疼痛以下腹、腰骶部及盆腔中部为主。除痛经外，不孕、月经异常、性交不适也是该病的临床表现。
 

　　【按摩这5个穴位，缓解疼痛】

　　中医认为通则不痛，所以中医治疗腰痛多采用针灸、推拿、口服腰痛宁等中药来通经络，活气血，消肿止痛。其实在医生给予的常规治疗的同时，患者也可以通过自我按摩来缓解腰痛。

　　1.命门穴

　　命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。

　　右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。

　　2.肾俞穴

　　肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，与命门穴相平。

　　双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。

　　3.腰阳关穴

　　腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处，约与髂脊相平。

　　左手或右手握拳，以拳尖置于腰阳关穴上，反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处，每天按揉，可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。

　　4.腰眼穴

　　腰眼穴在第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷处，与阳关穴相平。

　　双手握拳，用拳尖按揉此穴，可起到活血通络、健腰益肾的作用。

　　5.委中穴

　　委中穴位于膝关节后面腘窝横纹正中点处。

　　双手对搓至热，以两手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指腹相对施力)两下肢委中穴，时间约一分钟。可舒筋活络、解痉止痛。
 

　　【女性经期保健常识】

　　1、经期时应多吃一点鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品及蔬菜水果等;

　　2、多饮开水，不宜饮浓茶，浓茶含咖啡因较高，会刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。

　　3、月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，尽量减少情绪波动。

　　4、经期穿宽松的纯棉内衣，通气防菌，避免造成感染。

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