按摩大鱼际穴的好处有哪些?鱼际穴的准确位置在哪?

　　鱼际穴是人体手掌一处重要穴位，属肺经之荥穴，有大鱼际和小鱼际之分，下面来看看大鱼际穴的准确位置及其按摩大鱼际的好处有哪些?
 

　　准确位置：大鱼际位于手掌正面，拇指根部，下至掌根，手掌伸开时明显凸起的部位。这个部位肌肉丰富，手掌摊开时可以明显看到凸起。

　　1.治便秘

　　按摩肺经的荥穴可起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。

　　按摩大鱼际穴的方法：用一只手的拇指用力来回搓另一只手的大鱼际，感觉发热为宜，每次搓5 分钟，然后同样方法换手搓另一只手的大鱼际。搓的时间最好在排便之前(定时排便)，这样更有利于缓解和治疗便秘。

　　2.防感冒

　　常按摩此穴，可解表、利咽和化痰的功能，对咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状，也有明显疗效。

　　按摩大鱼际穴的方法：即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动。

　　再两手上下交替互擦1至2分钟，手掌便会发热，这样可促进“大鱼际”的血液循环，疏通脉穴，强化呼吸道，抵御感冒病毒侵袭，提高免疫能力。
 

　　3.提高免疫力

　　按摩大鱼际穴，促进血液循环，疏通脉穴，可增强肺主皮毛的功能，帮助人体提供抵御外邪的能力;改善易感体质，达到保健养生之功效。

　　按摩大鱼际穴的方法：将左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大鱼际部位(在大拇指下方，肌肉隆起之处)，按揉至手掌发热，然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际，如此每天按摩2—3次。

　　4.改善心脏功能能

　　按摩大鱼际穴的方法：如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。

　　用按摩大鱼际穴的方法急救，犹如吃6颗救心丸。

　　提醒：此方法仅起辅助作用，当身体不舒服时，应及时就医，不可将推拿按摩当成“救心丸”。

　　5.消除肢体疲劳

　　按摩手上的鱼际穴可消除肢体疲劳。尤其是电脑一族，平常应该多按摩鱼际穴，以消除胳膊及手腕等肢体疲劳。

　　按摩大鱼际穴的方法：按摩时，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，或双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。按摩的次数根据身体状况决定，一般每天1～2次，时间控制在10分钟左右。

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