眼部疾病有妙招！中医教你按摩球后穴清热明目 缓解近视

　　如今，手机成了生活中不可缺少的通讯工具，地铁上、公交上到处都能看到，大家拿着手机玩个不停。长期看手机导致眼部疾病越来越多，那么怎么缓解这些疾病呢?下面和中医中药网小编看看按摩球后穴能缓解眼部疾病吗?按摩球后穴的好处与作用有哪些?
 

　　【球后穴】

　　球后穴属经外奇穴，球后穴的作用：具有清热明目的功效，缓解治疗近视、斜视等。球后穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找

　　后穴的位置：位于面部，当眶下缘外1/4与内3/4交界处。取穴时仰靠坐位，轻轻闭目取之。

　　穴位解剖：穴下有皮肤、皮下组织、眼轮匝肌、眶脂体、下斜肌与眶下壁之间。分布有颞浅动、静脉的耳前支，耳后动、静脉的耳后支，耳颞神经耳前支、枕小神经耳后支和面神经耳支等。

　　【穴名解说】

　　球后穴：属于经外奇穴，出处：现代《常用经穴解剖学定位》。“球”,在这里指的是眼球。“后”,指前后的意思，本穴所在的位置较深，在眼球后部分，所以称为“球后”。

　　【按摩球后穴位的作用与好处】

 

　　1、按摩球后穴具有：清热明目的功效

　　2、主治：近视、斜视、青光眼、早期白内障、视神经萎缩，视网膜色素变性等眼部疾病。

　　3、治疗：一切目疾，如视神经萎缩，视神经炎，视网膜色素变性，视网膜动脉或静脉阻塞，中心性视网膜病变，色觉异常，近视，青光眼，早期白内障，玻璃体混浊，内斜视等等。

　　球后穴位配伍：球后穴配睛明穴、光明穴治视目不明;球后穴配风池穴、曲池穴、合谷穴、太冲穴治青光眼。

　　【穴位疗法及注意事项】

　　刺灸法：沿眶下缘从外下向内上，向视神经孔方向刺0.5-1寸;可灸。

　　【按摩手法】用食指指尖按揉球后穴3~5分钟，每天坚持按摩，可以治眼部疾病，如近视、斜视、青光眼等。

　　一些对眼睛有益的食物

 

　　多食动物肝水产品、紫菜山药、胡萝卜番茄、芋头桂圆、枸杞子芝麻、核桃仁花生、枣豆制品等养肝健脾益气补血的食物。这些是有益于防治近视缓解眼睛疲劳。同时家长要注意孩子的饮食的卫生，食谱也应该要多样化，保证孩子获得眼生长发育以及维持功能的所需营养。

　　如何保护眼睛的话就要全面从饮食上做起!多吃富含抗氧化剂跟脂肪酸的健康食物以及含有多种水果和坚果以及新鲜蔬菜，这些健康均衡的饮食会对眼睛健康起重要的作用哦。

　　同时一定要避免食用垃圾食品，不健康的高脂肪饮食会导致血管内将沉积物。会引起限制动脉的血流动。

　　由于我们的身体为眼睛提供营养的血管的直径是非常小的，因此眼睛对这些特别敏感。我们选择多富含抗氧化剂的食物会让您眼睛更加的健康。比如富含含维生素A跟C的绿叶菜类和鱼类。

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