预防老年痴呆，只需轻轻按摩本神穴 一生不痴呆

　　老年痴呆是当今社会发病率最高的。一些老年人患上老年痴呆症以后，不仅会对其日常的生活造成影响，病情严重者还有可能会影响到家人。那么怎么预防老年痴呆呢?听说按摩本神穴预防老年痴呆效果好，下面和中医中药网小编一起来了解下吧!
 

　　什么是老年性痴呆?

　　阿尔茨海默病(AD)是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆;65岁以后发病者称老年性痴呆。

　　按摩本神穴预防老年痴呆

　　本神穴位于前发际处，内为脑神之所居，连于脑系，是足少阳胆经的腧穴，并与奇经八脉的阳维脉交会。本神穴一直被认为具有疏肝利胆、熄风安神、醒脑启窍的功效，是历代医家推荐治疗中风、癫痫、惊风、头目等病症的穴位。

　　临床上，老年痴呆症与脑血管疾病有密切的关系。
 

　　从神经心理学的角度而言，大脑额叶的功能包括：记忆、判断、分析、思考。额叶功能退化或受损会出现：不能集中注意力、不能进行周密的逻辑推理，对突发事件束手无策、健忘、行动迟缓、性格偏执、孤僻、情绪波动、喜怒无常。

　　本神穴位于额叶表面头皮层，刺激本神穴能够提高大脑额叶皮质兴奋性，改善脑血管供血不足状态，阻止、延缓受损神经元的死亡和萎缩，有效改善患者的记忆力和认知力。临床上，与神庭穴、百会穴并用，效果更优。

　　取穴方法

　　在头部，当前发际上0.5寸，神庭旁开3寸，神庭与头维连线的内三分之二与外三分之一交点处。

　　操作方法

　　按摩法：患者用拇指指关节尖着力于本神穴之上，垂直用力按掐，按而揉之，使局部产生明显的酸、麻、胀、痛等感觉，持续数秒后，渐渐放松。然后用大鱼际紧贴于穴位，前后轻擦，至局部发热为度。如此反复操作、左右交替。每次每穴按压5-10分钟，每日一两次。

　　这些方法也能预防老年痴呆

 

　　1、每天两杯苹果汁

　　苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申(Aricept多奈哌齐)成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。

　　2、吃肉桂

　　吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素(胰岛素不耐受)，帮助其正常处理糖份。肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。肉桂可加入食物和饮料中，每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足够多了。

　　3、多受教育

　　多项研究发现，接受正规教育年数越多，老年痴呆症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动，有助刺激脑细胞之间的联系。

　　4、多社交

　　多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆和思维能力。

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